על-מנת להציג אלטרנטיבה למרוץ ים-לים שבוטל לצערנו , הפעם לא נמתין לשישי האחרון בחודש 🙂
מועדון Summit Running & Fitness מזמין את קהילת הרצים להצטרף לריצת החוויה שתתקיים ביום שישי 15/4

Jerusalem Mountains Ultra Trail – JMUT

סובב הרי ירושלים : ריצה חברתית (לא תחרותית) סביב הרי ירושלים .
שימו לב המסלול מעגלי , ללא חזרה על העקבות ! עם האופציות הבאות :
–> 38קמ , 1550מ טיפוס מצטבר
וגולת הכותרת :
–> 65קמ , 2500 טיפוס מצטבר
כל המסלולים מתחילים/מסיימים באותה הנקודה – מושב נחם (ליד צומת שמשון)

המסלול הארוך : נפגשים בשעה 02:40 כניסה לישוב. בסמוך לתחנת הרכבת הישנה בבר גיורא. , אדמינסטרציה , בשעה 03:00 נתחיל לרוץ.

המסלול הקצר: נפגשים בשעה 04:40 בסמוך לתחנת הרכבת הישנה בבר גיורא. , אדמינסטרציה , בשעה 05:00 נתחיל לרוץ.

רצים שאינם חברי SUMMIT עלות סמלית – 30 ש"ח.

פרטים נוספים (גם עבור שאר המסלולים) נפרסם בהמשך.

 

עידכונים ——— עידכונים ——— עידכונים ——— 

14/4/16

1) נקודת מפגש : סמוך לתחנת הרכבת הישנה בבר גיורא. מיקום בוויז : כאן  . שימו לב : בירידה מכביש 386 יש להמשיך עם השביל עוד 500מ עד לרחבת המפגש , זוהי גם נקודת האמצע שבה תהיה תחנת רענון.
2) מצורף קובץ – כאן – סיפור דרך , עם טלפונים חיוניים , אנא הדפיסו ונייילנו , וקחו איתכם לריצה. 
3) תזכורת – תשלום 30שח למי שאינו חבר ב-SUMMIT (יאסף לפני היציאה)
4) רשימת ציוד עיקרית –
– שרוולים ארוכים ו/או גרבי קומפרשיין – יש מעברי קוצים מידי פעם
– כפפות דקות (מאותה סיבה)
– מים – לפחות 2.5 ליטר עליכם , חובה !!!!
– פנס ראש (גם למקצה הקצר!)
– מקלות – מומלץ למסלול הארוך לחצי השני
– אוכל (טכני ולא טכני) , אומנם תהיה תחנת רענון , אבל….

נתראה על השבילים

אילן ורומן

 

————————————————————————————–

תיאור מסלול – JMUT – 65K

תיאור מסלול – JMUT – 37K

תיאור מסלול – JMUT – 22K

————————————————————————————–