Ilan

/ilan

About ilan

This author has not yet filled in any details.
So far ilan has created 34 blog entries.

לוח זמנים – מחנה אימונים לריצות הרים – מרכז הנגב והמכתשים

By |2018-09-22T18:03:42+03:00נובמבר 21st, 2016|Categories: מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|

  אם עד ימים אלה חלקנו היו בפגרה (סוג של...), הרי שמחנה האימונים במכתשים הוא הזדמנות נפלאה לשנס מותניים , להעלות הילוך , ולהנות מריצות שטח יוצאות דופן ! אז הנה מה שמצפה לכם....   חמישי 1/12 – מכתש חצרה (המכתש הקטן) "יש האומרים שכדי באמת להבין מהו מכתש, צריך לבוא למכתש הקטן. רק כשהעין מכילה [...]

מחנה אימונים לריצות הרים – מרכז הנגב והמכתשים

By |2018-09-22T18:03:42+03:00אוקטובר 12th, 2016|Categories: Uncategorized|

מחנה אימונים לריצות הרים – מרכז הנגב והמכתשים . יוצא לדרך ! המיקום : מצפה רמון בתאריך: סופשבוע ראשון של חודש דצמבר בתאריכים 03.12.2016- 01.12.2016 מה מחכה לנו ? חרשנו את הרי אילת בדרום ואת החרמון בצפון , ובשעה שאנו נהנים מכל הארוחות של חגי תשרי , הגיע הזמן לחשוב על היעד הבא , מרכז הנגב [...]

עידכון מהשטח …

By |2018-09-22T18:03:42+03:00יולי 27th, 2016|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , , , |

מתאמנים יקרים, צוקשפיץ טרייל כבר הרבה מאחורינו ...ובזמן שחלקנו נמצאים בשיא האימונים לקראת תחרויות נוספות באירופה (כגון : Marathon Le Belier , Matterhorn ultraks , UTMB ,Echapee Belle  , Humani Trail ) חלקנו הגדול יותר מנמנמים את שנת הקיץ (במזגן כמובן...) וחושבים מה הלאה. זהו זמן מצוין לעדכן אתכם על חלק מהתוכניות שלנו לעונה/השנה הקרובה. אז מה [...]

"הגעתי עם יעד הרבה יותר צנוע .. לסיים את היום על הרגליים"

By |2018-09-22T18:03:47+03:00מאי 31st, 2016|Categories: Uncategorized|

השעה 4.00 לפנות בוקר , עוד רגע אנחנו יוצאים משדה נחמיה ליום ארוך של פעילות שיסתיים אחרי 2350 מטר טיפוס ותשע שעות פעילות .  המלון החמים שלנו במג'דל שמס נראה כרגע ממש רחוק.  הרגליים עוד מרגישות את הטיפוס של אתמול במירון ועל הגב תיק עם ציוד שמזכיר יותר טיול שנתי מאשר משהו ספורטיבי. הסיבה הרשמית לנוכחותנו [...]

לוח זמנים – מחנה אימונים צפון

By |2018-09-22T18:03:47+03:00מאי 16th, 2016|Categories: Uncategorized, מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , , |

מחנה אימונים צפון , קריאה אחרונה לפני התחרויות של הקיץ...הנה זה מגיע… ביום שישי 27/5 נכבוש את שבילי הצפון   שישי 27/5– שמורת הר מירון הריצה מתקיימת יום לאחר סיום הילולת ל"ג בעומר בקבר בר-יוחאי ! שימו לב לעידכונים !!!! 06:00 - מפגש בחניון הפסגה בהר מירון , התארגנות + אדמיניסטרציה .  (רושמים בווייז : "חניון הפסגה [...]

מחנה אימונים צפון – לריצות הרים

By |2018-09-22T18:03:47+03:00אפריל 19th, 2016|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , |

מחנה אימונים צפון של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך המיקום : צפון הארץ והחרמון בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מאי בתאריכים 29.05.2016- 27.05.2016  , שישי עד ראשון !! מה בתוכנית? עבור רובנו מדובר בשיא עונת האימונים לקראת התחרויות של הקיץ – Zugspitze , Lavaredo , matterhorn ultraks , Xreid Norway  , UTMB ועוד... בעונה זו צפון [...]

מחנה אימונים – אילת . לוח זמנים

By |2016-03-30T13:07:42+03:00מרץ 20th, 2016|Categories: מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , |

לו"ז מחנה אימונים לריצות הרים באילת  - הנה זה מגיע...ביום חמישי 31/3 נתחיל לסמן את שבילי הדרום ואילת   חמישי 31/3 – מעלה עקרבים ונחל גוב 06:30   מפגש בתחתית כביש מעלה עקרבים (כביש 227). בנקודת המפגש של כביש 227 עם סימון שביל ג'יפים כחול  (רושמים בווייז : "מעלה עקרבים" , המפגש הוא כאמור בתחתית הכביש המטפס לאנדרטה [...]

מחנה אימונים לריצות הרים – אילת

By |2018-09-22T18:03:47+03:00פברואר 2nd, 2016|Categories: מחנה אימונים|Tags: , , |

מחנה אימונים אביבי של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך המיקום : הרי אילת בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מרץ בתאריכים 31.03.2016- 02.04.2016 מה בתוכנית? אז...למי שלא שם לב עונת הטיפוסים או טו טו מתחילה. התחלנו לבנות את הבסיס המהירות והכוח לריצות הרים, ובמחנה אימונים בהרי אילת נעשה טבילת אש אינטנסיבית בהרים לחידוד ושיפור הטכניקה בטיפוסים ובירידות. [...]

עידכון מהשטח – פותחים שנה חדשה בSUMMIT

By |2016-02-02T15:22:01+03:00ינואר 5th, 2016|Categories: ריצה|Tags: , , , |

מתאמנים יקרים, נתחיל את השנה החדשה במספר עדכונים על מה שהיה לנו: אדון חורף הגיע במלוא העוצמה וגם באופן רשמי- הבקרים חשוכים וקרים, וזה בדיוק מה שאנחנו אוהבים (לפעמים..) תקופת הפגרה הסתיימה רשמית, וכעת במלוא המרץ אנו מתחילים להתכונן לקראת המירוצים העתידיים הקרובים. ריצת החוויה שלנו האחרונה שלנו - התכנסנו כמו בסוף כל חודש לריצת חוויה [...]

צוקשפיץ קורא לכם…

By |2018-09-22T18:03:47+03:00דצמבר 16th, 2015|Categories: ריצת הרים|Tags: , |

בקיץ הקרוב (או יותר נכון...בסוף האביב) הולך להיות חםםם בצוקשפיץ. מועדון SUMMIT יהיה השגריר הישראלי באירוע המדהים הזה ! אלה פרטי חבילת הנסיעה שאנו מציעים – שימו לב שהרישום לתחרות נעשה בנפרד !! אז... החבילה לצוקשפיץ כוללת טיסות למינכן  (אלעל) הלוך -  16 ליוני, יום חמישי 06:00 חזור - 20 ליוני, יום שני, 22:00 בנוסף, רכב סטיישן [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.