tomer

/tomer

About tomer

This author has not yet filled in any details.
So far tomer has created 3 blog entries.

ניוזלטר – מרץ 2019

By |2019-03-12T15:01:18+03:00מרץ 11th, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , |

רצים יקרים, חודש מרץ מתאפיין לרוב כתחילת עונת המעבר, וזה אומר שמזג אוויר קיצוני נהיה חלק מהשגרה. הרגשנו את זה היטב בפיק השני בסבב 4Peaks, הלא הוא JMUT. כחלק מחורף גשום במיוחד (מישהו מפנק אותנו שם למעלה :-) ) ויומיים גשומים במיוחד גם לחורף הזה עם 130 מ"מ גשם בהר ירושלים, כל שלולית הפכה לאגם [...]

ניוזלטר – פברואר 2019

By |2019-02-23T18:59:36+03:00פברואר 6th, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , |

רצים יקרים, שיא החורף מאחורינו, אך הימים והלילות הקרירים עדיין כאן. חודשי פברואר ומרץ הם חודשי השיא באירועי ריצה בארץ בכלל ואצלנו במועדון בפרט (עוד פרטים בהמשך). שגרת האימונים שלנו ממשיכה במלוא הכח לקראת סיום עונת הבסיס. כמו תמיד, ימי ראשון מוקדשים לאימוני כח, תפקידם לבנות את התשתית הגופנית לאימוני הריצה ולמנוע פציעות והבחירה בימי ראשון מתוזמנת [...]

ניוזלטר – ינואר 2019

By |2019-04-17T17:36:13+03:00ינואר 23rd, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , , |

רצים יקרים, אנחנו כבר בשיא העונה (ככה זה בחורף...) ומתקדמים בשיגרת האימונים שלנו לקראת סיום תקופת הבסיס בתוכנית האימונים השנתית שלנו. ימי ראשון מוקדשים לאימוני כח, תפקידם לבנות את התשתית הגופנית לאימוני הריצה ולמנוע פציעות והבחירה בימי ראשון מתוזמנת ליום שאחרי ריצות הנפח הארוכות של רובנו בשבת האימונים בשני ורביעי מתמקדים בפיתוח המהירות והטכניקה בשטח, [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.