נובמבר 2019

א ב ג ד ה ו ש
1
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
2
3
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
4
  • *חדש* - שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן - חוף השרון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
5
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
6
  • שטח וטכניקה, רומן - גבעת נפוליאון
  • *חדש* - שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
7
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
8
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
9
10
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
11
  • *חדש* - שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן - חוף השרון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
12
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
13
  • שטח וטכניקה, רומן - גבעת נפוליאון
  • *חדש* - שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
14
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
15
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
16
17
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
18
  • *חדש* - שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן - חוף השרון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
19
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
20
  • Summit Xpedition - Desert Crossing
  • שטח וטכניקה, רומן - גבעת נפוליאון
  • *חדש* - שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
21
  • Summit Xpedition - Desert Crossing
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
22
  • Summit Xpedition - Desert Crossing
23
  • Summit Xpedition - Desert Crossing
24
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
25
  • *חדש* - שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן - חוף השרון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
26
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
27
  • שטח וטכניקה, רומן - גבעת נפוליאון
  • *חדש* - שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • בועז - אימון ריצה - Flex
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
28
  • CADENCE - אימון ריצה - לירן
29
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
30