הנחיות לריצה

• כבדו את השטח שבו נרוץ, התנהגו בהתאם! אל תשליכו כל סוג של אשפה (כולל נייר טואלט), ישנם מקומות המיועדים לסילוק אשפה.
• כבדו את הרץ שלידכם! זוהי ריצה קבוצתית, לא אישית ו/או תחרותית. חובה על כל רץ לשים לב לרצים שלידו ולהגיש עזרה במידת הצורך.
• חובה להישמע להוראות המאמנים בכל עת ולדווח למאמנים על כל פעילות חריגה )כגון : סטיה ממסלול מסומן , מצבו של רץ מסוים וכו,(… יש להפעיל שיקול דעת בכל עת.
• חובה לצאת לכל ריצה בכל יום עם 2 ליטר מים לפחות ! חובה לצאת מכל תחנת רענון עם 2 ליטר מים לפחות!
• ניווט GPS – מומלץ להוריד את המסלולים המצוינים בהמשך לשעון .GPS
• בחלק מהמקטעים תותר ריצה עצמאית ללא ליווי מאמן – שימו לב! ריצה עצמאית תותר רק במקטעים מסוימים בלבד ולרצים בעלי יכולת ניווט והתמצאות והכרה מוקדמת של השטח, ובתאום עם המאמנים בלבד. בכל מקרה אחר – אין לנטוש את הקבוצה.
• עזרו לנו לעמוד בזמנים שהגדרנו. אנא הקפידו להיות מוכנים בזמן לכל פעילות, וכן…אפשר גם להקדים בכמה דקות…