שישטח – כסלון ויער קדושים

החודש הוא חודש המודעות לסרטן השד ! אנו מקדישים את הריצה למען כל הנשים שמתמודדות עם סרטן השד ולהעלאת המודעות. אז.. תפתחו את הטלפון הנייד ותקבעו תור לבדיקה, או תשאלו את בת הזוג שלכם מתי לאחרונה היא נבדקה !

מתי⏰: 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו ❤  לשעה
מיקום⛰: "אנדרטת מגילת האש" במושב כסלון , ווייז :  https://waze.com/ul/hsv8utrzn9
מי מאמן: 🏃‍♂️יהל 🏃‍♂️ רומן🏃‍♂️ אילן
מה להביא🎒👝 : כמות מים 🍼 מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
אופי המסלול 🎥🛠 : רולינג הילס עם מקטעים קצרים של סינגלים טכנים, נעבור ביער הקדושים, הר כרמילה כמובן, רמת רזיאל ועוד.
בסיום: 🍪🎂🍳🍔 נוסעים הביתה לעזור עם הבישולים לשבת…
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 13 קמ, מסלול : https://bit.ly/2WLXRQ3 , קובץ gpx לשעון :  scrolls of fire 13k.gpx
🏔 16 קמ, מסלול : https://bit.ly/3leq1wj , קובץ gpx לשעון : scrolls of fire -16k.gpx
🏔 19 קמ, מסלול : https://bit.ly/2Yoj4jb , קובץ gpx לשעון : scrolls of fire-19k.gpx
.
בתמונה – פעם שהיה הרבה ירוק ביער קדושים (הוא עוד ישוב!)
נתראה בשישי 🏃‍♀🏃
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss

Date

אוק 08 2021
Expired!

Time

6:00 am - 9:15 am
Shopping Basket