שישטח – שמורת סנסן
שיששטח חוזר – ישבנו בבית והקשבנו לאורך כל הסגר, אבל אין מאושרים מאיתנו לפתוח את אחרי סגר 3ג, ביום שישי בבוקר, בריצת משותפת בשמורת סנסן . כל ההנחיות והמסלולים:
מתי
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה. שימו 
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה. שימו מיקום
: חניון קמפינג ליד בר גיורא , ווייז : https://bit.ly/3cGurYS
: חניון קמפינג ליד בר גיורא , ווייז : https://bit.ly/3cGurYSמי מאמן: 
אילן רומן 
דורון
אילן רומן דורוןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)בסיום: 
נארגן לנו פריסה ונשב במרחק בטוח לשתות ביחד.
נארגן לנו פריסה ונשב במרחק בטוח לשתות ביחד.מסלולים 
:
:
בתמונה – יום ערפילי בשמורה
נתראה בשישי
צוות Summit Running & Fitness
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/בועז: 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss