
שישטח – סטף-עין ראפה
שיששטח – ריצה מהסטף לאזור נחל כסלון , דרך צובה ומעיין עין ראפה
בהצלחה לכל הרצים במרתון ירושלים !!
.
מתי
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה.

מי מאמן:
אילן
רומן
דורון



מה להביא
: כמות מים
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)



בסיום: 


חומוס זו אחת האופציות…




מסלולים 
:





.
בתמונה – הקיץ האחרון בעין ראפה 🤭
נתראה בשישי,
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss