טיול ברומניה ? מחנה אימונים לריצות הרים? חופשת ריצה אולטימטיבית? כנראה שזה קצת מהכל. ב5/9 מיד לאחר החופש הגדול והרבה לפני החגים נצא למחוז טרנסילבניה ברומניה לחגיגה אחת גדולה של ריצות הרים. מה שבטוח – אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לחמישה ימי ריצה חלומיים ולהנות מחוויה מדהימה באחד המקומות היפים ביותר שיש באירופה –הרי הקרפטים. את הריצות יובילו אילן פריש ורומן ספיבק , בעלים ומאמנים במועדון ריצות השטח Summit – Running & fitness ורצי הרים מנוסים בעצמם.

                         👈הרישום הסתיים ! לרישום בעקבות ביטולים פנו אלינו ישירות במייל : info@summitclub.co.il 👉

נתחיל מהדברים החשובים ביותר –

הוראות כלליות

  • כמו שאתם מתארים לעצמכם – הלו"ז נתון לשינויים בכל עת, גם ברגע האחרון . כתלות באוכלוסיית הרצים, מזג האוויר, עבירות השטח ,מצב השלג בפסגות , ועוד ועוד…
  • כבדו את השטח שבו נרוץ והתנהגו בהתאם! אל תשליכו כל סוג של אשפה (כולל ניר טואלט), ישנם מקומות מיועדים לסילוק אשפה.
  • כבדו את הרץ שלידכם ! זוהי ריצה קבוצתית , ולא אישית ו/או תחרותית. חובה על כל רץ לשים לב לרצים שלידו ולהגיש עזרה במידת הצורך
  • בעת הריצה אין לנטוש את הקבוצה משום סיבה שהיא ! חובה להשמע להוראות המאמנים בכל עת ולדווח למאמנים על כל פעילות חריגה (כגון : סטיה ממסלול מסומן , מצבו של רץ מסוים וכו…) , יש להפעיל שיקול דעת בכל עת.
  • ניווט GPS – מומלץ להוריד את המסלולים המפורסמים בהמשך לשעון GPS, אך חשוב להפנים שהם המלצה בלבד ונתונים לשינויים. לאורך המחנה ובמידת הצורך נעביר מסלולים מעודכנים יותר.
  • אנא הקפידו להגיע בזמן לכל פעילות, וכן…אפשר גם להקדים בכמה דקות…
  • כל היוצאים למחנה בטרנסילבניה מחויבים :
    • לבטח עצמם בביטוח נסיעה לחו"ל + ספורט אתגרי רמה 2 !
    • לחתום על טופס הסרת אחריות אשר ישלח אליכם בנפרד
  • ברומניה, המטבע המקומי נקרא ליי או רון, בפי המקומיים. שער הליי הוא 1 ליי = 85 אגורות שקל. ניתן להמיר בארץ שקל למטבע הרומני בסניפי הבנקים הגדולים ובנתב"ג. המרה משקל לליי, תחסוך את עמלת ההמרה משקל לאירו ומאירו לליי. שימו לב – אפשר לשלם באירו רק במקומות בודדים ברחבי ברומניה
  • ברוב המוחלט של הריצות תהיה אופציה לשימוש ברכבלים על מנת לקצר כך שניתן להתאים כל מסלול למגוון רמות, לעיתים השימוש ברכבל יהיה חובה לכל הרצים !

ציוד לריצה – אנו מגיעים להרי הקרפטים לקראת סיום העונה עם צפי למזג אוויר הפכפך , שיכול להגיע בין השאר לקור של מעלות בודדות וגם ימים חמים מאוד. יש להגיע עם בגדי ריצה לעונת חורף ולעונת קיץ! כן…ככה זה בהרים.

ציוד חובה :

  • טלפון נייד (דלוק ומחובר לספק מקומי כאשר ניתן)
  • מנשא מים של לפחות 2 ליטר. ואוכל בהתאם !
  • מעיל סערה (עם כובע) היכול לעמוד במזג אוויר קיצוני עם בד נושם וחסין לרטיבות
  • מכנס סערה היכול לעמוד במזג אוויר קיצוני עם בד נושם וחסין לרטיבות
  • כפפות ריצה מחממות (עם עדיפות לחסינות מרטיבות)
  • בריצות נעשה שימוש נרחב ברכבלים חובה להצטייד לכל ריצה בסכום כסף מקומי מינימלי של 100 ליי.

ציוד חובה לחירום בלבד :

  • שמיכת מילוט
  • משרוקית (לרוב כל מנשא מכיל משרוקית, אנא בידקו זאת)
  • ערכת עזרה ראשונה הכוללת : נוזל חיטוי, תחבושת אלסטית
  • פנס ראש !

ציוד מומלץ אך לא חובה :

  • מקלות ריצה
  • קרם הגנה
  • קרם נגש שפשופים

אז… זה הלו"ז המתוכנן :

חמישי 5/9/19

טיסת הלוך – LY573 ELAL –  המראה ת"א – 07:00/ נחיתה בוקרשט – 09:40

11:00-10:00 התארגנות בשדה ועליה להסעה

14:00-11:00 טיול מודרך בבוקרשט הכולל גם ארוחת צהריים (עצמאית), שימו לב מדובר בטיול ולא בריצה , עדיין לא … כמה מילים על בוקרשט – עיר הבירה של רומניה, הרבה מאד מקומות לבקר, כולל הארמון של צ'אושסקו, שהוא הארמון השני בגודלו העולם, שער הניצחון, פארקים ומסעדות טעימות…מאד!

17:00-18:00 – הגעה למלוןWolf2 בעיירה בראן – צ'ק אין. השהיה במלון על בסיס חצי פנסיון. במלון יש בריכה, ספא, חדר כושר, הוא ממוקם בבראן העיירה של ולאד צפש, הידוע בכינויו דראקולה👿. מהמלון עד לטירה שלו, אפשר לעשות הליכה קלילה של 1.5 ק"מ, לנשום את אוויר ההרים הצלול ולאכול עוגה משובחת.

19:00- 20:00 – ארוחת ערב

שישי 6/9/19  – Bucegi National Park

ביום בראשון לחופשת הריצה נחשף למקומות המפורסמים בפארק בוצ'גי (הפארק הכי יפה ברומניה. נפלאות הטבע עוטפות לאורך כל הדרך והכי יפה לראות אותם בריצה)– הספינקס הרומני, צלב קראיימן (צלב הגיבורים המתנשא לגובה 46מ, ראו תמונה בהמשך) ופסגת אומו (2500מ). סיום הריצה בעיירה בושטן (Busteni)

07:00-08:00 ארוחת בוקר

קבוצה 1 : -33.5k/2500D+/2300D    👈לינק למסלול

08:00 – יציאה רגלית מהמלון, תחילת תנועה : (Bran (700) ➡ Cabana Malalesti (1720) ➡ Omu (2500) ➡ Cabana Babele, Sfinxul (2200) ➡ Caraiman Peak (2380) ➡ Busteni (900

📝ניתן לקצר את הריצה ל25קמ באמצעות ירידה ברכבל לנקודת הסיום בבושטן

קבוצה 2 : -20k/1900D+/700D  👈לינק למסלול

08:00 – נסיעה לעיירה בושטן (60ד)

09:00 – תחילת תנועה : (Busteni (900) ➡ Cabana Babele, Sfinxul (2200) ➡ Caraiman Peak (2380) ➡ Omu (2500) ➡ Cabana Babele, Sfinxul (2200

📝בסיום הריצה ירידה ברכבל חזרה לעיירה בושטן

📝ניתן לקצר את הריצה ל14קמ באמצעות עליה ברכבל לנקודת הסיום.

15:00-16:00 – סיום הריצה, קפה בעיירה בושטן וחזרה לבראן

19:00 – ארוחת ערב

שבת 7/9/19  – Bucegi National Park

יום נוסף ומרתק בפארק בוצ'גי. יציאה מהעיירה בושטן (Busteni) וסיום בעיירה סינאיה (Sinaia). בריצה נעבור דרך מפל אורלטוארה (Urlatoarea) ואגם בולבוצ'י (Lacul Bolboci)

07:00-08:00 ארוחת בוקר

08:00 – נסיעה לעיירה בושטן (60ד)

09:00 – תחילת תנועה

קבוצה 1 : -+37k/2100D+-  👈לינק למסלול   (Busteni (900) ➡ cascada urlatoarea (1055) ➡ Cabana Babele (2200) ➡ Lacul Bolboci (1438)  ➡ Telecabina Cota (2000) ➡ Sinaia (900

📝ניתן לקצר את הריצה ל28קמ או 20קמ באמצעות הרכבלים בבושטן ובסינאיה

קבוצה 2 : -18k/700D+/350D  👈לינק למסלול    (cascada urlatoarea (1055) ➡ Cabana Babele (2200) ➡ Lacul Bolboci (1438) ➡ Telecabina Cota (2000

📝בתחילת הריצה עליה עם הרכבל ל-Babele, בסיום הריצה ירידה עם הרכבל לסינאיה

14:00-16:00 – סיום הריצה, קפה בעיירה סינאיה וחזרה לבראן

19:00 – ארוחת ערב

ראשון 8/9/19  – Fagaras Mountains National Park

היום השלישי של מחנה הריצה הוא יום יותר רגוע ויוצא דופן הכולל נסיעה מערבה לרכס הרי פאגארש, שם  נמצא אחד הכבישים הכי יפים באירופה (ובעולם כולו) וקוראים לו "הדרך לשמיים". הTransfăgărășan, או כביש DN7C.,הוא כביש שחוצה את חלקו הדרומי של רכס הרי הקרפטים (ראו תמונה בהמשך). לאחר שנתפתל מעט על הכביש נחנה בבסיס הרכבל שעולה לאגם בלאה (Lacul Balea) משם נצא לריצה של מספר שעות על רכס ההרים.

06:00-07:00 ארוחת בוקר

07:00 – נסיעה להרי פאגארש (כשעתיים עד שעתיים וחצי), עליה עם הרכבל לאגם בלאה

10:00 – אגם בלאה, תחילת תנועה

קבוצה 1+2 : -+16k/1700D  👈לינק למסלול

14:00-16:00 – סיום הריצה, ארוחת צהריים על האגם וחזרה לבראן

19:00 – ארוחת ערב

שני 9/9/19  – Piatra Crauilui National Park

ה- Piatra Craiului, הפארק הלאומי הממוקם על אחד מרכסי ההרים היפים והמרשימים ביותר ברומניה כולה, נחשב ללא ספק לאחד אתרי הטרקינג האטרקטיביים ביותר, בעיקר בגלל הרכס הצר של סלעי הגיר הענקיים (ראו תמונה בהמשך). הנופים עוצרי הנשימה, פסגות ההרים המרהיבות המשתלבות באופן מופלא במסלולי טיול יפהפיים ואטרקציות תיירותיות ובעיקר הרבה שקט ושלווה העוטפים מכל כיוון את אלו המגיעים למקום.

 07:00-08:00 ארוחת בוקר

קבוצה 1 : -27k/2000D+/1900D  👈לינק למסלול

08:00 – יציאה רגלית מהמלון, תחילת תנועה : (Bran (700) ➡ Magura Mare (1375) ➡ Piatra Mica (1816) ➡ La Om peak (2238) ➡ Cabana plaiul foii (850

 קבוצה 2 : -+15k/1300D  👈לינק למסלול

08:00 – נסיעה לעיירה זרנשט (15ד)

08:30 – תחילת תנועה : (Zarnesti (700) ➡ Magura Mare (1375) ➡ Piatra Mica (1816) ➡ La Om peak (2238) ➡ Cabana Plaiul foii (850

14:00-16:00 – סיום הריצה, קפה וחזרה לבראן

19:00 – ארוחת ערב

שלישי 10/9/19 – Piatra Crauilui National Park

ביום האחרון לחופשת הריצה נבקר בחלק נוסף בפארק Piatra Crauilui , את המסלול המעגלי ניתן יהיה לקצר כתלות במזג האוויר וכמות האנרגיות שתשאר …

07:00-08:00 ארוחת בוקר

08:00 – נסיעה לבקתת Plaiul foii (נסיעה של 30ד)

08:30 – תחילת תנועה

קבוצה 1+2 : -+13k/900D  👈לינק למסלול

13:00-14:00 – סיום הריצה וחזרה לבראן

15:00-16:00 – התארגנות/אריזות/צ'ק אאוט , נסיעה לשדה בבוקרשט, טיסת חזור  ELAL LY572 – המראה בוקרשט – 22:20/נחיתה תל-אביב – 00:55

בין לבין ישנן אפשרויות לטיולים קצרים בסביבה הקרובה, אפשר תמיד להישאר במלון ולנוח, ללכת לספא או לקבוע עיסוי טוב. על האוכל הרומני המשובח לא נדבר יותר מדי, רק נאמר שאנחנו בעד איזון קלורי בעולם, מה שיוצא, נכנס חזרה. רק דוגמא אחת למה שחייבים לאכול, ורצוי הרבה – פפאנאש 🥯

נתראה בקרוב

אילן , רומן וצוות Summit – Running & Fitness


                         👈רישום 👉

עלות החבילה :  1040 אירו ליחיד בחדר זוגי,  1220 אירו ליחיד בחדר בודד.

שימו לב : בגלל אופי המקום והמלון , המחנה מוגבל ל20 רצים בלבד !!

מה לא כלול בעלות החבילה ?

  • ארוחות צהריים
  • ביטוח (חובה לצאת למחנה עם ביטוח מסודר לריצות שטח והרים)
  • שימוש ברכבלים

דמי ביטול

  • עד 20/5 , ללא דמי ביטול
  • עד 1/7 , 150 אירו קנס ביטול
  • עד 1/8 , 250 אירו קנס ביטול
  • לאחר 1/8 – דמי ביטול מלאים !
  • ניתן לבטח עצמכם בביטוח ביטול בפניקס. תנאי הביטוח: עד 10 אחוז פרמיה ובמקרה של ביטול מכל סיבה החזר 80 אחוז מהעסקה. הביטוח אינו כולל את המקדמה

רישום :

בעת הרישום נגבית מקדמה בלבד בסך 1540שח (שווה ערך 360 אירו)

יתרת התשלום תגבה ישירות דרך משרד הנסיעות תלמה ספורט בהמשך