לרוץ בשטח, לנשום אוויר הרים ולטפס מעלה בין הסלעים, לרוץ במהירות שיא בירידות, אי אפשר להוריד לנו את החיוך מהפנים. אבל, ריצת הרים היא לא רק לקום בבוקר, להתלבש ולהתחיל לרוץ. היא הרבה יותר. ואנחנו בסאמיט מסתכלים 360° על הצרכים של המתאמנים שלנו.
בשבילכם, ובשביל כל מי שרוצה לטעום קצת יותר וללמוד קצת יותר על עולם ריצות השטח, הקמנו את SummiTalk 🎤
אחת למספר שבועות ניפגש בזום, מיטאפ בג'ינס, עם טובי המרצים במגוון נושאים, מתזונה נכונה בריצות שטח ועד ציוד ריצה, איך לבנות מסלולים ועד איך לצלוח אותם. התמודדות מנטלית, פציעות ספורט ועוד…
כל מה שנדרש מכם זה לעקוב אחר הפרסומים שלנו בפייסבוק , להירשם, לקבל לינק הצטרפות במייל וזהו. חינמי לגמרי

 

SummiTalk #5 - קובי אורן

ב 4 SummiTalk 🎬🎤 נפגוש את קובי אורן, פסיכולוג קליני ומאמן ריצה קובי ידבר על..
⬅מסלול ההתפתחות שלו כרץ סיבולת
⬅התמודדות עם שגרת אימונים
⬅ הכנה קונקרטית והכנה נפשית למרוץ
⬅משברים במהלך ריצה ובמהלך אירוע סבולת מתמשך
⬅תנועה מהתמקדות חיצונית להתמקדות פנימית באימון ומרוץ
 
שימו לב ! כדי לקבל את פרטי ההתחברות להרצאות הבאות אנא הרשמו כאן: https://bit.ly/39Lzowd

SummiTalk #4 - ד"ר אלעד שפיצר

ב 4 SummiTalk 🎬🎤 נפגוש את ד"ר אלעד שפיצר (Elad Spitzer), אורתופד כירורג המתמחה בברכיים וכתפיים ובעלים של מרפאה רב תחומית לטיפול בפציעות ספורט
אלעד ידבר על…
⬅המטפל כספורטאי
⬅השרשרת הקינטית
⬅בדיקת הסריקה למיניהן
⬅איזון ביום יום, איזון באימונים.
⬅מנוחה וכדורים RICE MICE SMICE
⬅פציעות שכיחות בריצה.
⬅טיפול שמרני ומתי צריך ניתוח?
⬅התאמת הטיפול למטופל ולא המטופל לטיפול
⬅ועוד … ככל שהברכיים יחזיקו אותנו
 
שימו לב ! כדי לקבל את פרטי ההתחברות להרצאות הבאות אנא הרשמו כאן: https://bit.ly/39Lzowd

SummiTalk #3 - עמית גרין

ב SummiTalk 🎬🎤השלישי נפגוש את ד"ר Amit Green, מומחה לרפואת שינה באסותא.
עמית ידבר על…
⬅הקשר בין שינה ובריאות פיזית ונפשית?
מהו הידע הקיים ברפואת שינה בין שינה, ריצה, תזונה.
⬅הפרעות שינה שכיחות וכיצד הן משפיעות על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו וכיצד מטפלים.
⬅מהי כרונוביולוגיה ואיך זה קשור לחשיבות של מה אנחנו עושים ומתי וכיצד זה משפיע על הפיזיולוגיה שלנו.

שימו לב ! כדי לקבל את פרטי ההתחברות להרצאות הבאות אנא הרשמו כאןhttps://bit.ly/39Lzowd

SummiTalk #2 - חי פרחי

נשמע הרבה על מניעה, טיפול והתמודדות עם פציעות ספורט הקשורות בריצות שטח. מוזמנים לעקוב ולהרשם.

ההרצאה תארך 30 דקות ב-zoom כמובן ובסיומה תינתן אפשרות גם לשאלות. מוזמנים להצטרף. חינמי לגמרי 😎
שימו לב ! כדי לקבל את פרטי ההתחברות להרצאות הבאות אנא הרשמו כאן : https://bit.ly/39Lzowd

SummiTalk #1 - צחי כנען

 צחי כנען – דיאטן קליני

, בעצמו איש שטח מוכר ואהוב. צחי יעביר הרצאה פרקטית לרצים בנושא השפעת תזונה בכלל וסביב האימון בפרט. מה אוכלים לפני ריצה – תוך כדי ולאחריה.

ההרצאה תארך 30 דקות ב-zoom כמובן ובסיומה תינתן אפשרות גם לשאלות. מוזמנים להצטרף. חינמי לגמרי 😎
שימו לב ! כדי לקבל את פרטי ההתחברות להרצאות הבאות אנא הרשמו כאן : https://bit.ly/39Lzowd

SummiTalk #4 - ד"ר אלעד שפיצר

ב 4 SummiTalk 🎬🎤 נפגוש את ד"ר אלעד שפיצר (Elad Spitzer), אורתופד כירורג המתמחה בברכיים וכתפיים ובעלים של מרפאה רב תחומית לטיפול בפציעות ספורט
אלעד ידבר על…
⬅המטפל כספורטאי
⬅השרשרת הקינטית
⬅בדיקת הסריקה למיניהן
⬅איזון ביום יום, איזון באימונים.
⬅מנוחה וכדורים RICE MICE SMICE
⬅פציעות שכיחות בריצה.
⬅טיפול שמרני ומתי צריך ניתוח?
⬅התאמת הטיפול למטופל ולא המטופל לטיפול
⬅ועוד … ככל שהברכיים יחזיקו אותנו
שימו לב ! כדי לקבל את פרטי ההתחברות להרצאות הבאות אנא הרשמו כאן: https://bit.ly/39Lzowd