מתי
: 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו 
: 06:00 התכנסות. 06:15 תזוזה. שימו מיקום
: יד קנדי , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uxebv1
: יד קנדי , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uxebv1מי מאמן: 
אריק רומן יהל
אריק רומן יהלמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)מסלולים 
:
:
12 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : yad kennedy 12k.gpx 15.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : yad kennedy 15.6k.gpx 18 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : yad kennedy 18k.gpx.
בתמונה – הנוף מיד קנדי 🌅
נתראה בשישי !
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss