רומן ספיבק

/Tag: רומן ספיבק

עידכון מהשטח …

By |2018-09-22T18:03:42+02:00יולי 27th, 2016|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , , , |

מתאמנים יקרים, צוקשפיץ טרייל כבר הרבה מאחורינו ...ובזמן שחלקנו נמצאים בשיא האימונים לקראת תחרויות נוספות באירופה (כגון : Marathon Le Belier , Matterhorn ultraks , UTMB ,Echapee Belle  , Humani Trail ) חלקנו הגדול יותר מנמנמים את שנת הקיץ (במזגן כמובן...) וחושבים מה הלאה. זהו זמן מצוין לעדכן אתכם על חלק מהתוכניות שלנו לעונה/השנה הקרובה. אז מה [...]

לוח זמנים – מחנה אימונים צפון

By |2018-09-22T18:03:47+02:00מאי 16th, 2016|Categories: Uncategorized, מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , , |

מחנה אימונים צפון , קריאה אחרונה לפני התחרויות של הקיץ...הנה זה מגיע… ביום שישי 27/5 נכבוש את שבילי הצפון   שישי 27/5– שמורת הר מירון הריצה מתקיימת יום לאחר סיום הילולת ל"ג בעומר בקבר בר-יוחאי ! שימו לב לעידכונים !!!! 06:00 - מפגש בחניון הפסגה בהר מירון , התארגנות + אדמיניסטרציה .  (רושמים בווייז : "חניון הפסגה [...]

מחנה אימונים צפון – לריצות הרים

By |2018-09-22T18:03:47+02:00אפריל 19th, 2016|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , |

מחנה אימונים צפון של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך המיקום : צפון הארץ והחרמון בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מאי בתאריכים 29.05.2016- 27.05.2016  , שישי עד ראשון !! מה בתוכנית? עבור רובנו מדובר בשיא עונת האימונים לקראת התחרויות של הקיץ – Zugspitze , Lavaredo , matterhorn ultraks , Xreid Norway  , UTMB ועוד... בעונה זו צפון [...]

מחנה אימונים – אילת . לוח זמנים

By |2016-03-30T13:07:42+02:00מרץ 20th, 2016|Categories: מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , |

לו"ז מחנה אימונים לריצות הרים באילת  - הנה זה מגיע...ביום חמישי 31/3 נתחיל לסמן את שבילי הדרום ואילת   חמישי 31/3 – מעלה עקרבים ונחל גוב 06:30   מפגש בתחתית כביש מעלה עקרבים (כביש 227). בנקודת המפגש של כביש 227 עם סימון שביל ג'יפים כחול  (רושמים בווייז : "מעלה עקרבים" , המפגש הוא כאמור בתחתית הכביש המטפס לאנדרטה [...]

עידכון מהשטח – פותחים שנה חדשה בSUMMIT

By |2016-02-02T15:22:01+02:00ינואר 5th, 2016|Categories: ריצה|Tags: , , , |

מתאמנים יקרים, נתחיל את השנה החדשה במספר עדכונים על מה שהיה לנו: אדון חורף הגיע במלוא העוצמה וגם באופן רשמי- הבקרים חשוכים וקרים, וזה בדיוק מה שאנחנו אוהבים (לפעמים..) תקופת הפגרה הסתיימה רשמית, וכעת במלוא המרץ אנו מתחילים להתכונן לקראת המירוצים העתידיים הקרובים. ריצת החוויה שלנו האחרונה שלנו - התכנסנו כמו בסוף כל חודש לריצת חוויה [...]