שישטח – עין קובי
שישטח – ריצת שטח מאתגרת באיזור עין קובי, לאחר המנגלים של יום העצמאות…
מתי
: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו 
: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו מיקום
: עין קובי , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8urp7wr
: עין קובי , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8urp7wrמי מאמן: 
אילן רומן יהל
אילן רומן יהלמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)בסיום: 
בר בהר או חומוס אבו גוש
בר בהר או חומוס אבו גושמסלולים 
:
: 11 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : ein-kobi-the-single.gpx
14.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : ein kobi- the double.gpx 19.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : ein kobi- the triple.gpx.
בתמונה – מתפנקים בשביל הפיראטים 😈
נתראה בשישי !
חג עצמאות שמח
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss