יולי 2020

א ב ג ד ה ו ש
1
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
2
3
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
4
5
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
6
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
7
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
8
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
9
10
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
11
12
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
13
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
14
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
15
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
16
17
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
18
19
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
20
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
21
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
22
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
23
24
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן
25
26
  • קרוספיט/אימון פונקציונאלי לרצים - קרוספיט הדר-יוסף , רומן
27
  • שלוחה דרומית - שטח/טכניקה - דורון
  • עליות/מדרגות - אילן/אריק - חוף השרון
  • אימון ריצה - רומן - Inomize
28
  • אינטרוואלים - הדר יוסף , אילן / רומן
29
  • ים, חול ושטח, רומן/אריק - חוף הצוק
  • שלוחה דרומית - מהירות - דורון
  • אימון ריצה - רומן , Inomize
30
31
  • ריצת שטח - לפרטים היכנסו לעמוד הפייסבוק - אילן ורומן