All you need to know on Canazei Sky Camp 2022

טיול? מחנה אימונים לריצות הרים? חופשת ריצה אולטימטיבית? כנראה שזה קצת מהכל. ב14/6 נצא להרי הדולומיטים באיטליה לחגיגה אחת גדולה של ריצות הרים. אבל מה שבטוח – אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לחמישה ימי ריצה חלומיים! זו הולכת להיות חוויה מדהימה באחד המקומות היפים ביותר שיש באירופה. ועם אופי ייחודי של מחנה אימונים ובי"ס לריצות טרייל

◀◀ לרישום ברגע האחרון . גללו מטה ▶▶

 נתחיל מהדברים החשובים ביותר –

הוראות כלליות

  1. כמו שאתם מתארים לעצמכם – הלו"ז נתון לשינויים בכל עת, גם ברגע האחרון . כתלות באוכלוסיית הרצים , מזג האוויר , עבירות השטח ,מצב השלג בפסגות , ועוד ועוד…
  2. כבדו את השטח שבו נרוץ והתנהגו בהתאם ! אל תשליכו כל סוג של אשפה (כולל ניר טואלט) , ישנם מקומות מיועדים לסילוק אשפה.
  3. כבדו את הרץ שלידכם ! זוהי ריצה קבוצתית , ולא אישית ו/או תחרותית. חובה על כל רץ לשים לב לרצים שלידו ולהגיש עזרה במידת הצורך
  4. בעת הריצה אין לנטוש את הקבוצה משום סיבה שהיא ! חובה להשמע להוראות המאמנים בכל עת ולדווח למאמנים על כל פעילות חריגה (כגון : סטיה ממסלול מסומן , מצבו של רץ מסוים וכו…) , יש להפעיל שיקול דעת בכל עת.
  5. ניווט GPS – מומלץ להוריד את המסלולים המפורסמים בהמשך לשעון GPS, אך חשוב להפנים שהם המלצה בלבד ונתונים לשינויים. לאורך המחנה ובמידת הצורך נעביר מסלולים מעודכנים יותר.
  6. אנא הקפידו להגיע בזמן לכל פעילות, וכן…אפשר גם להקדים בכמה דקות…
  7. כל היוצאים למחנה באיטליה מחויבים :
    • לבטח עצמם בביטוח נסיעה לחו"ל + ספורט אתגרי רמה 2 !
    • לחתום על טופס הסרת אחריות אשר ישלח אליכם בנפרד
  8. לכל ריצה יש לצאת עם לפחות 50 אירו מזומן, לכל הפתעה שלא תהיה..
  9. ברוב המוחלט של הריצות תהיה אופציה לשימוש ברכבלים על מנת לקצר או לפרוש במידת הצורך. כך שניתן להתאים כל מסלול למגוון רמות, לעיתים השימוש ברכבל יהיה חובה לכל הרצים !
  10. לפי התכנון הנוכחי, כל הריצות יוצאות ומסתיימות במלון. למעט יום אחד שבו נצטרך לנסוע לנקודת/סיום ההתחלה באוטובוס מקומי.

 

ציוד לריצה –

אנו מגיעים להרי הדולומיטים עם תחילת העונה. עם צפי למזג אוויר הפכפך , שיכול להגיע בין השאר לקור של מעלות בודדות וגם ימים חמים מאוד. יש להגיע עם בגדי ריצה לעונת חורף ולעונת קיץ! כן…ככה זה בהרים.

ציוד חובה :

  1. טלפון נייד (דלוק ומחובר לספק מקומי כאשר ניתן)
  2. מנשא מים של לפחות 2 ליטר. ואוכל בהתאם !
  3. מעיל סערה (עם כובע) היכול לעמוד במזג אוויר קיצוני עם בד נושם וחסין לרטיבות
  4. מכנס סערה היכול לעמוד במזג אוויר קיצוני עם בד נושם וחסין לרטיבות
  5. כפפות ריצה מחממות (עם עדיפות לחסינות מרטיבות)
  6. כאמור, בריצות נעשה שימוש נרחב ברכבלים חובה להצטייד לכל ריצה בסכום כסף מקומי מינימלי של 50 אירו.

ציוד חובה לחירום בלבד :

  1. שמיכת מילוט
  2. משרוקית (לרוב כל מנשא מכיל משרוקית, אנא בידקו זאת)
  3. ערכת עזרה ראשונה הכוללת : נוזל חיטוי, תחבושת אלסטית
  4. פנס ראש !

ציוד מומלץ אך לא חובה :

  1. מקלות ריצה
  2. קרם הגנה
  3. קרם נגש שפשופים

 

אז… זה הלו"ז המתוכנן :

שלישי 14/6/22

  • טיסת הלוך – LY381 ELAL –  המראה ת"א – 07:45/ נחיתה מילנו – 10:55
  • 11:00-12:00 התארגנות בשדה ועליה להסעה
  • 16:00-17:00 – הגעה ל-Hotel Greis בעיירה קנאזיי – צ'ק אין. השהיה במלון על בסיס חצי פנסיון
  • 19:00 – ארוחת ערב + תדריך למחר

רביעי 15/6/22 – Col Rodella

ביום בראשון לחופשת הריצה נחשף ל-Col Rodella. פסגה בגובה 2500מ הממוקמת בלב הדולומיטים. במקום טרסות פנורמיות הנחשבות ליפות ביותר בהרי הדולומיטים.

07:00-08:00 ארוחת בוקר
08:00 – יציאה לריצה מהמלון
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 18.5קמ, +1630D, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canazei-Col Rodella-Long.gpx    
🏔 14קמ, +1050D, מסלול :  , קובץ gpx לשעון : Canazei-Col Rodella-Short.gpx 
.
14:00-15:00 סיום הריצה
19:00 – ארוחת ערב + סיכום יום + תדריך למחר
  

חמישי 16/6/22  – Ombretta

גם אם Cime d'Ombretta הן לא קבוצת הפסגות הגבוהות ביותר ברכס הדולומיטים, הן אטרקטיביות ביותר במובן של טיפוס או ריצת הרים. על הפסגות שלהם אנו עומדים ממש לפני פניה הדרומיים הענקיים של המלכה האם – פסגת מרמולדה (Marmolada) הגבוהה ברכס הדולומיטים, ויכולים לראות בה כל פרט.

07:00-08:00 ארוחת בוקר
08:00 – נסיעה באוטובוס (15ד) לעיירה Penia
08:30 – יציאה לריצה
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 25קמ, +2000D, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canazei-Ombreta-Long.gpx   
🏔 16קמ, +1100D, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canazei-Ombreta-Short.gpx
.
15:00-16:00 סיום הריצה ונסיעה חזרה למלון
19:00 – ארוחת ערב + סיכום יום + תדריך למחר
.

שישי 17/6/22  – Sasso Lungo

המונחים האיטלקיים והלאדיניים Sassolungo ו- Saslonch פירושם "אבן ארוכה" ומתייחסים לרכס הררי ברוחב 1 ק"מ המשתרע מצפון מערב לדרום מזרח וחולש על הנוף של Val Gardena. הר Sassolungo הוא יעד פופולרי בקיץ. עם נופים מדהימים על קבוצת סלה (Sella)

07:00-08:00 ארוחת בוקר
08:00 – מסלול ארוך : יציאה לריצה מהמלון . מסלול קצר : עליה ברכבל ל- Rifugio des Alpes ויציאה לריצה
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 28קמ, +1900D, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canazei-SassoLungo-Long.gpx  
🏔 21קמ, +1050D, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canazei-SassoLungo-Short.gpx 
.
15:00-16:00 סיום הריצה במלון (ניתן לקצר ע"י ירידה ברכבל)
19:00 – ארוחת ערב + סיכום יום + תדריך למחר
.

שבת 18/6/22  – Crepa Neigra

אחת הבקתות (Rifugio) המפורסמות בדולומיטים, בגובה 2500מ, דרומית לקנאזיי.

07:00-08:00 ארוחת בוקר
08:00 – מסלול ארוך : יציאה לריצה מהמלון .
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 22.5קמ, +1800D, מסלול :  , קובץ gpx לשעון : Canazei-CrepaNeigra-Long.gpx
🏔 17קמ, +1300D, מסלול : , קובץ gpx לשעון :Canazei-CrepaNeigra-Short.gpx
.
15:00-16:00 סיום הריצה במלון (ניתן לקצר ע"י ירידה ברכבל)
19:00 – ארוחת ערב + סיכום יום + תדריך למחר
.

ראשון 19/6/22  – Pordoi & PizBoe

פסגת Piz Boè ידועה הרבה מעבר לגבולותיה. היא נחשבת לקלה ביותר מבין פסגות ה3000+ בהרי הדולומיטים וניתן לטפס אליה בזריזות יחסית. ההר מפורסם גם בזכות הנוף המדהים מהפסגה. הטיפוס מתחיל בתחנת ההרים של רכבל Sass Pordoi, תחנת העמק ממוקמת ברכס Passo Pordoi המפורסם.

07:00-08:00 ארוחת בוקר
08:00 – מסלול ארוך : יציאה לריצה מהמלון . מסלול קצר : עליה ברכבל ל- Rifugio des Alpes ויציאה לריצה
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 22.5קמ, +1900D, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canazei-Pordoi-BizBoe-Long.gpx
🏔 17.5קמ, +750D, מסלול : https://bit.ly/3weX8EL , קובץ gpx לשעון :Canazei-Pordoi-BizBoe-Short.gpx
.
15:00-16:00 סיום הריצה במלון
19:00 – ארוחת ערב + סיכום מחנה
.

שני 20/6/22

  • 07:00-08:00 ארוחת בוקר. חצי יום חופשי
  • 11:00-12:00 צ'ק אאוט במלון
  • 14:00 – יציאת הסעה לשדה במילנו
  • טיסת חזור – LY388 ELAL –  המראה מילנו – 22:55/ נחיתה תא– 03:45
נתראה על השבילים בקנאזיי !
אילן ורומן
.
.

◀◀ רישום ▶▶

Date

יונ 14 - 21 2022
Expired!

Time

8:00 am - 6:00 pm
Shopping Basket