שישטח – מסילת ציון

שישטח – מסילת ציון

מתי⏰: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו ❤  
מיקום⛰: אנדרטת מחל, ווייז :  https://waze.com/ul/hsv8uuyv1s
מי מאמן: 🏃‍♂️דורון 🏃‍♂️ רומן🏃‍♂️ אילן
מה להביא🎒👝 : כמות מים 🍼 מספקת לשעתיים וחצי שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
אופי המסלול 🎥🛠 : רולינג הילס עם שילוב מעניין של סינגלים טכניים ושבילים לבנים, נעבור גם ביער אשתאול. הקבוצה הארוכה גם תטעם מסינגל תרום 😈
בסיום: 🍪🎂🍳🍔 פריסה עצמית (כי מוקדם מידי לחומוס…). כולם מוזמנים להביא פירות , שתיה ושאר מטעמים
מסלולים 🛴🛣:
⛰ 13 קמ, מסלול : https://bit.ly/3x5L5YZ , קובץ gpx לשעון : mesilat zion lap 13k
🏔 16 קמ, מסלול : https://bit.ly/3v2RH9k , קובץ gpx לשעון : mesilat zion lap 16k
🏔 20.5 קמ, מסלול : https://bit.ly/3g35mZN , קובץ gpx לשעון : mesilat zion lap 20k
.
בתמונה – כח נשי מוביל ! 🙅‍♀️
נתראה בשישי !
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss

Date

יונ 11 2021
Expired!

Time

5:15 am - 8:30 am
Shopping Basket