שישטח – תרום
מתי
: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו 
: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו מיקום
: תחנת סונול "הנשיא" ליד מושב תעוז , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8ugu5rz
: תחנת סונול "הנשיא" ליד מושב תעוז , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8ugu5rzמי מאמן: 
דורון רומן
דורון רומןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)בסיום: 
ארטיק בתחנת הדלק 😆
ארטיק בתחנת הדלק 😆מסלולים 
:
: 13.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : taoz-13k.gpx
16.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : taoz-16k.gpx.
בתמונה – כח ארטיק ביציאה מתחנת הדלק של תעוז 🌞🌞🍦
נתראה בשישי !
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss