שישטח – יגור
שישטח הקרוב נפזז על הר הכרמל והסביבה 👈
.
הנחיות ופרטים :
◀ מתי
: 05:10 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו 
: 05:10 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו ◀ מיקום
: קיבוץ יגור (ליד גן אירועים החורשה) , ווייז : https://waze.com/ul/hsvbfq0u6d
: קיבוץ יגור (ליד גן אירועים החורשה) , ווייז : https://waze.com/ul/hsvbfq0u6d◀ מי מאמן: 
אילן רומן 
דורון.
אילן רומן דורון.◀ מה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר).
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר).◀ בסיום: 🍻🥃 . חומוס פורדיס זו אחת האופציות…
◀ מסלולים 
:
: 11 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : YAGUR-11.5k.gpx
14 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : YAGUR-14K.gpx 18 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : YAGUR-18k.gpx.
בתמונה – מטפסים לעוספיה , כיף אמיתי 🏃🏃♀
נתראה על השבילים
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון : 052-6480649
.