שישטח – פארק קנדה
שיששטח – ריצה חורפית (עוד פעם חורף…) בפארק קנדה , באיזור תל קוקה ותל עקד.
.
מתי
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה.
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה.מיקום
: פארק קנדה – חניה מזרחית , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8vhk9e3
: פארק קנדה – חניה מזרחית , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8vhk9e3מי מאמן: 
אילן רומן
אילן רומןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)בסיום: 
חומוס זו אחת האופציות…
חומוס זו אחת האופציות…מסלולים 
:
: 15 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canada-15K.gpx
19 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Canada-19k.gpx.
בתמונה – הפעם האחרונה של גבי ושפיר בפארק קנדה, היתה גם ריצה…
נתראה בשישי,
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss