All you need to know on Desert Crossing 2020

מועדון Summit Running & Fitness בשיתוף עם חברת ניו-ראן (יבואנית נעלי HOKA ONE ONE) וחברת Canaan Running Adventures יוביל השנה במהדורה השלישית – מסע של 4 ימים במדבר יהודה, עם חיבור אמיתי לשטח, מינימום סממני ציוויליזציה, ליווי לוגיסטי מלא וגם (ניחשתם נכון…) הרבה ריצה עם אין סוף נופי בראשית שיש למדבר להציע ! בדומה לשנים קודמות, גם הפעם המסע לובש צורה יוצאת דופן. כמות מינימלית של רצים (20 בלבד!), הזדמנות לתת גוון חברתי לכל המסע. מידי פעם לעצור לרגע את המולת הריצה, הריכוז והמאמץ ולנשום קצת, לשבת סביב המדורה, להעביר זמן בשלווה בלב השטח, וליהנות מחברת רצים כמונו. בערבים נבלה יחד, ובהתאם לרצונכם ומעורבותכם נוכל "לתבל" את ערבי האירוע.

הפוסט מכיל את כל המידע הנדרש עבורכם הרצים על מנת להיערך בהתאם , אנא עיברו עליו בקפידה!

⬇נותר מקום בודד ! אנא גללו מטה לרישום ⬇

כללי –

• את המסע יובילו אילן פריש ורומן ספיבק, מבכירי מאמני ריצות השטח בישראל והבעלים של מועדון Summit Running & Fitness
• באופן טבעי, האירוע ומאפייניו מתאימים לתקופה הנוכחית ולמגבלות הקורונה בכל הקשור במגבלות התקהלות וריחוק חברתי. בכל ארבעת הימים נשהה בשטח ! בהסעות הלוך חזור הרצים יעלו לאוטובוס עם 50 מקומות. ובניגוד לשנים קודמות, השנה הלינה באוהלים תוגבל ל2 רצים בלבד !
• הלינה בחניוני לילה של רשות הטבע והגנים. לינה בשטח ! אך… עם פינוקים, בכל חניון לילה תהיה גם מקלחת וגם עמדה להטענת טלפונים ניידים.
• למחנה מצטרפים צוות לוגיסטיקה :
  • ◀ הצוות של יואב בהט שיהיה אחראי בין השאר על הקמת ופרוק המאהל בכל ערב/בוקר, שינוע ציוד, פריסות, ארוחות בוקר וערב ועוד…
  • ◀ זולי ביהרי – הבעלים של חברת Canaan Running Adventures , שיהיה אחראי על תחנות רענון (בכל ריצה, ימתין לנו רכב בנקודת אמצע עם רענון ,שתיה ופינוקים), חילוץ והצלה במידת הצורך. כל מה שנשאר לכם הרצים זה פשוט… לרוץ
• הקמנו קבוצת וואטסאפ לשאלות שלכם ועדכונים, אנא עקבו אחר העדכונים!
• חשוב – מלבד זמני היציאה של האוטובוס ביום הראשון , כל שאר הזמנים הינם משוערים בלבד! בנוסף שימו לב כי המסלולים נתונים לשינויים, עדכונים, ביטולים וכו.. כתלות במזג האוויר, מצב השטח, מצב הרצים ועוד הפתעות כהנה וכהנה, נא סבלנותכם והבנתכם

ציוד ריצה –

• סטים מלאים של בגדי ריצה ל4 ימים (שימו לב- במדבר במשך היום יתכן מזג אוויר קר, הערכו בהתאם!)
• תיק/ווסט ריצה עם שקית של 2.5 ליטר מינימום – חובה !
• שתי מסיכות פה ואף – חובה !! (לכל מקרה שלא יהיה… למשל – עליה על רכב חילוץ)
• אוכל טכני לטעמכם לארבעת ימי הריצה.
• תיק עזרה ראשונה – חובה !
• כובע/משקפי שמש/קרם הגנה
• טלפון נייד חובה ! (מומלץ להביא איתכם גם מטען נייד טעון)
• נעלי ריצת שטח , חובה! (מומלץ להביא זוג נוסף)
• מעיל גשם – אופציונאלי
• מקלות ריצה – אופציונאלי
• שימו לב – חובה לצאת לכל ריצה עם מסיכת פה ואף בתיק הריצה ! העלייה לרכבים ו/או לאוטובוסים תעשה עם מסיכה בלבד !! אנא הקפידו על כך !

ציוד לחניוני הלילה –

• מצעים ו/או שק שינה – הלינה על "מזרוני חאן" המסופקים על ידי צוות הלוגיסטיקה
• בגדים חמים – מומלץ להביא ביגוד חם! לילה, מדבר, מקום פתוח… אבל תהיה לנו אחלה מדורה …
• כובע חם ו/או באף
• נעלים נוחות ו/או סנדלים
• מגבת וכלי רחצה – המחנה יצויד במקלחת מים חמים
• מטען לטלפון ולשעונים – תהיה עמדת טעינה
• פנס ראש

הנחיות לריצה –

• כבדו את השטח שבו נרוץ והתנהגו בהתאם ! אל תשליכו כל סוג של אשפה (כולל ניר טואלט) , ישנם מקומות מיועדים לסילוק אשפה.
• כבדו את הרץ שלידכם ! זוהי ריצה קבוצתית, לא אישית ו/או תחרותית. חובה על כל רץ לשים לב לרצים שלידו ולהגיש עזרה במידת הצורך.
• חובה להישמע להוראות המאמנים בכל עת ולדווח למאמנים על כל פעילות חריגה (כגון : סטיה ממסלול מסומן , מצבו של רץ מסוים וכו…), יש להפעיל שיקול דעת בכל עת.
• ניווט GPS – – שימו לב! חובה להוריד את המסלולים המצוינים בהמשך לשעון GPS
• בחלק מהמקטעים תותר ריצה עצמאית ללא ליווי מאמן – שימו לב ! ריצה עצמאית תותר רק במקטעים מסוימים בלבד ולרצים בעלי יכולת ניווט והתמצאות והכרה מוקדמת של השטח, ובתאום עם המאמנים בלבד. בכל מקרה אחר – אין לנטוש את הקבוצה.
• עזרו לנו לעמוד בזמנים שהגדרנו. אנא הקפידו להיות מוכנים בזמן לכל פעילות, וכן…אפשר גם להקדים בכמה דקות…

לוח זמנים ומסלולים :

יום ד 23/12

שימו לב !! עליה לאוטובוס רק עם מסיכת פה ואף , חובה !!

04:30 – יציאה מחניון סינמה סיטי ליד צומת גלילות בתל אביב (אנא הקדימו והגיעו לפני על מנת שנצא בזמן!)

05:00 איסוף נוסף מתחנת הדלק בכניסה לישוב יד בנימין

06:30 – הגעה משוערת למדרשת בן גוריון בשדה בוקר. התארגנות, תדריך ו..קפה!

07:00 – יציאה לריצה

קבוצה 1:  +36k, 1100D .  המכתש הגדול – מדרשת בן גוריון – סינגל בורות חצץ – מעלה אברהם (המכתש הגדול) – הר כרבולת – חניון לילה עין ירקעם.  לינק למסלול , לינק לקובץ gpx

קבוצה 2:  +41k, 1300D .  המכתש הגדול – מדרשת בן גוריון – הר צרור – נחל דרוך – מעלה אברהם (המכתש הגדול) – הר כרבולת – חניון לילה עין ירקעם. לינק למסלול , לינק לקובץ gpx

תאור כללי – במסלול הקצר יותר, החצי הראשון של המסלול הינו נח יחסית, רובו מורכב משבילים או סינגלים נוחים לריצה ובמגמת עליה קלה. במסלול הארוך הרצים ירדו דרך נחל צרור ויטפסו את נחל דרוך, טיפוס קצר אך תלול ומאתגר. החל ממעלה אברהם (הנקודה הדרומית של המכתש הגדול, שם גם תהיה לנו תחנת ריענון) מתחיל הכיף האמיתי עם ריצה על הסכין המזרחית של המכתש הגדול ומעבר בהר כרבולת, מדובר בשטח טכני לעייפה. בקמ האחרונים נפרד מהמכתש עם ירידה חדה לכיוון חניון לילה עין ירקעם.

14:00-16:00 – סיום ריצה משוער בחניון הלילה

18:00 – ארוחת ערב, מפגש חברתי

יום ה 24/12

06:00 השכמה ,ארוחת בוקר קלה, תדריך והתארגנות

07:30 יציאה לריצה. +33k, 1100D .  מעלה עקרבים והמכתש הקטן – חניון לילה עין ירקעם – מעלה פלמח – מעלה ימין – מצד צפיר – מעלה עקרבים רומי – נחל עקרבים – מעלה עלי (המכתש הקטן) – חניון לילה שער אשמדאי. לינק למסלול , לינק לקובץ gpx

תאור כללי – יציאה מחניון הלילה מזרחה על נחל חתירה (שביל ישראל), ירידה בסולמות של מעלה פלמח וטיפוס מאתגר במעלה ימין עד הגעה למצד צפיר (עם תצפית מדהימה למכתש הגדול!), משם ירידה טכנית במעלה עקרבים הרומי עד הגעה לבסיס כביש מעלה עקרבים, שם יחכה לנו ריענון), ממשיכים מזרחה על ציר המצלעות עד הגעה לבסיס נחל עקרבים, משם מתחיל טיפוס לשפת המכתש הקטן, ירידה במעלה עלי למכתש (מאוד תלול, יתדות, סולמות) ולאחר מכן מספר קמ לשחרור הרגליים עד לחניון הלילה בפתחו המזרחי של המכתש הקטן.

14:00-15:00 – סיום ריצה משוער בחניון הלילה

18:00 – ארוחת ערב, מפגש חברתי

יום ו 25/12

06:00 השכמה ,ארוחת בוקר קלה, תדריך והתארגנות

07:30 יציאה לריצה. +36k,1100D . המכתש הקטן ונחל אשלים – חניון לילה שער אשמדאי – נחל חצרה – מעלה חצרה – נחל צפית – מצד תמר – הר צבאים – נחל אשלים – מעלה עזגד – חניון לילה מישור עמיעז.  לינק למסלול , לינק לקובץ gpx

תאור כללי – חזרה למכתש הקטן, צפונה על נחל חצרה ובהמשך טיפוס מאתגר במעלה חצרה לשפת המכתש הקטן. המשך צפונה על שביל ישראל במגמת עליה עד לעין צפית , חציית נחל צפית תיכון עד כביש 25 למצד תמר, כעבור 2 קמ נפגוש את תחנת הריענון. המשך בנחל אשלים במגמת ירידה ארוכה עד לחניון לילה מישור עמיעז.

שימו לב ! המסלול שונה מהמסלול בשנה שעברה, מאחר ולשימחתנו נחל אשלים נפתח לתנועה

14:00-16:00 – סיום ריצה משוער בחניון הלילה

18:00 – ארוחת ערב, מפגש חברתי

יום שבת 26/12

06:00 השכמה ,ארוחת בוקר קלה, תדריך והתארגנות

07:00 יציאה לריצה. +38k, 900D.  דרום ים המלח – חניון לילה מישור עמיעז – מערת הקמח – נחל פרצים – נווה זוהר – מעלה זרון – נחל בוקק – נחל יעלים – מעלה יאיר – מעלה אלעזר – חניון הדקלים מצדה.   לינק למסלול , לינק לקובץ gpx

תאור כללי – מסלול מעט יותר נח לריצה עם נופים מדהימים לים המלח ומצדה. יציאה ממישור עמיעז במגמה צפונה ובמגמת ירידה, דרך נחל פרצים ומערת הקמח בואך נווה זוהר. מנווה זוהר עוברים למעלה זרון (טיפוס מאתגר!) המשך בשביל האופניים של נחל בוקק עם תצפית מדהימה לים המלח. ממשיכים לרוץ על מצוק ההעתקים, חולפים מערבית למעלה יאיר, ממשיכים עד מצדה ומעט לפני המבצר יורדים לחניון הדקלים דרך מעלה אלעזר, ירידה טכנית שמשאירה טעם של עוד!

14:00 – סיום ריצה משוער בחניון הדקלים , התארגנות ונסיעה הביתה בהסעה! שיחת סיכום באוטובוס (אם יהיה לכם כח)

16:00-17:00 – הגעה משוערת למרכז

טלפונים שצריכים להיות אצלכם בנייד :

אילן פריש 052-6480649

רומן ספיבק 050-6614047

יואב בהט (לוגיסטיקה) 052-3370865

זולי ביהרי (לוגיסטיקה) 054-6737446

.

נתראה בקרוב מאוד

ועם הרבה אנרגיות

צוות Summit Running & Fitness

.

⬇נותר מקום בודד לרישום ⬇