
שישטח – הר חורשן
שישי-שטח 👈 הרבה הרבה זמן לא ביקרנו בשמורת הר חורשן, עבודה על טכניקה ו-soft ground…. כל ההנחיות :
מתי
: לפי נוהל קיץ 🌞 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה.

מיקום
: בת שלמה הישנה, ווייז : https://waze.com/ul/hsvbckw17t

מי מאמן:
אילן
רומן
אריק



מה להביא
: כמות מים
מספקת לשעתיים וחצי ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)



בסיום: נארגן לנו פריסה בנוהל 







מסלולים 
:


מסלול בסיס של 14קמ , עליו יהיו "תוספות" כנדרש 😈 : , קובץ gpx לשעון : HORSHAN 14K LAP
.
בתמונה – נהנים בשמורה 🏃🏃♀
.
נתראה בשישי
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss