שישטח – הר חורשן

שישי-שטח 👈 הרבה הרבה זמן לא ביקרנו בשמורת הר חורשן, עבודה על טכניקה ו-soft ground…. כל ההנחיות :

מתי⏰: לפי נוהל קיץ 🌞 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה.
מיקום⛰: בת שלמה הישנה, ווייז : https://waze.com/ul/hsvbckw17t  
מי מאמן: 🏃‍♂️אילן 🏃‍♂️ רומן 🏃‍♀️ אריק
מה להביא🎒👝 : כמות מים 🍼 מספקת לשעתיים וחצי ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
בסיום:  נארגן לנו פריסה בנוהל 🍪🍔🍳🎂
מסלולים 🛴🛣:
מסלול בסיס של 14קמ , עליו יהיו "תוספות" כנדרש 😈  :    , קובץ gpx לשעון :  HORSHAN 14K LAP
.
בתמונה – נהנים בשמורה 🏃🏃‍♀
.
נתראה בשישי
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss

Date

יונ 18 2021
Expired!

Time

5:15 am - 8:30 am
Shopping Basket