שישטח – שמורת הר חורשן
שישי-שטח 👈 חוזרים להר חורשן, עבודה על טכניקה ו-soft ground…. כל ההנחיות :
מתי
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה. שימו 
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה. שימו מיקום
: חניון מי קדם (ליד מושב עמיקם) , ווייז : https://waze.com/ul/hsvbchw6ej
: חניון מי קדם (ליד מושב עמיקם) , ווייז : https://waze.com/ul/hsvbchw6ejמי מאמן: 
אילן רומן 
דורון
אילן רומן דורוןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)בסיום: 
נארגן לנו פריסה ונשב במרחק בטוח לשתות ביחד.
נארגן לנו פריסה ונשב במרחק בטוח לשתות ביחד.מסלולים 
:
:מסלול בסיס של 15קמ , עליו יהיו "תוספות" כנדרש 😈 : , קובץ gpx לשעון : AMIKAM_HORSHAN lap
בתמונה – מטפסים בשמורה
נתראה בשישי
צוות Summit Running & Fitness
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/בועז: 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss