שישטח – חניון נחל אורן
.
מתי
: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה.
: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה.מיקום
: חניון נחל אורן , ווייז : https://waze.com/ul/hsvbf5gqhd
: חניון נחל אורן , ווייז : https://waze.com/ul/hsvbf5gqhdמי מאמן: 
אילן רומן
אילן רומןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)בסיום: 
חומוס זו אחת האופציות…
חומוס זו אחת האופציות…מסלולים 
:
: 14.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : OREN-ETSBA ROUND 14.5K.gpx
20.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : KELAH-ALON ROUND 20K.gpx.
בתמונה – מהפעם האחרונה שהתרוצצנו באיזור.
נתראה בשישי,
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss