שישטח – עין ראפה
מתי
: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו 
: 05:15 התכנסות. 05:30 תזוזה. שימו מיקום
: מעיין עין לימון , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uygs3w
: מעיין עין לימון , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uygs3wמי מאמן: 
אריק דורון
אריק דורוןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי (שזה אומר – לפחות 2 ליטר)בסיום: 
חומוס אבו גוש זו אופציה סבירה
חומוס אבו גוש זו אופציה סבירהמסלולים 
:
:
14 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Ein rafa-sataf s.gpx 19 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Ein rafa-sataf L.gpx.
בתמונה – לפני המון המון זמן בעין ראפה 😈
נתראה בשישי !
צוות Summit Running & Fitness
.