שישטח – מטע- שמורת סנסן
ריצה חורפית במטע – שמורת סנסן – מזג אויר חורפי בתיבול של שמש קרה
מתי
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה.
: 06:15 התכנסות. 06:30 תזוזה.מיקום
: חניון חירבת חנות, בדרך למטע , שימו 
, ווייז :
: חניון חירבת חנות, בדרך למטע , שימו , ווייז : .
מי מאמן: 
רומן אריק 
דורון
רומן אריק דורוןמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה בממוצע (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)בסיום: 
קפה/חומוס אבו גוש זו אחת האופציות…
קפה/חומוס אבו גוש זו אחת האופציות…מסלולים 
:
: 13.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Mata-Sansan Short.gpx
18 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Mata-Sansan MID.gpx 21.5 קמ, מסלול : , קובץ gpx לשעון : Mata-Sansan LONG.gpx.
בתמונה – כך נראית השמורה עכשיו פורחת וירוקה
נתראה בשישי
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון/יהל : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss