שישטח – הר טייסים
שישטח – לופ הר טייסים. כמה פעמים ? כמה שתרצו… רק אל תשכחו להתחיל הכי חזק ולאט לאט להגביר 🤭
מתי
: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו 
: 05:45 התכנסות. 06:00 תזוזה. שימו מיקום
: חניון הר טייסים , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uy2rg8
: חניון הר טייסים , ווייז : https://waze.com/ul/hsv8uy2rg8מי מאמן: 
רומן 
אריק
רומן אריקמה להביא
: כמות מים 
מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)
: כמות מים מספקת לשעתיים וחצי עד שלוש שעות ריצה (שזה אומר – לפחות 2.5 ליטר)בסיום: 
הרבה אוכל כמובן , מכל הבא ליד ….
הרבה אוכל כמובן , מכל הבא ליד ….
בתמונה למטה – עדי וכוכי כובשות את הטייסים 🏃🏃♀
נתראה בשישי !
צוות Summit Running & Fitness
.
רוצים להתחיל לרוץ בשטח? דברו איתנו!
אילן/רומן/דורון : 052-6480649
צוות Summit Running & Fitnesss
