ריצת שטח

/Tag: ריצת שטח

ניוזלטר – יוני 2019

By |2019-06-06T17:58:31+03:00יוני 6th, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , |

גם אתם שמתם לב שפתאום כל הרצים בפייסבוק נראים מותשים?  הקיץ כבר כאן , אנחנו מרגישים אותו במלוא עוזו, ועוד לא באמת התחלנו.... וכמו שאומרים הפרשנים בNBA האמריקאי - It's a whole new ball game  ביקום מקביל היינו כנראה ממליצים לכם להגר ל3 חודשים לאירופה או לקחת פגרה ולהקדיש את הזמן לשחייה וקוקטיילים על שפת [...]

ניוזלטר – אפריל 2019

By |2019-04-08T18:39:40+03:00אפריל 8th, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , |

רצים יקרים, האביב כבר כאן, את הקינוח של החורף המעולה שעברנו השנה חווינו היטב בפיק השלישי בסבב 4Peaks, הלא הוא Meron Holy Trail. נחל עמוד זרם במלוא תפארתו, הר מירון ירוק מתמיד ומזג האוויר נפלא. מוזמנים להיכנס לעמוד הפייסבוק של 4Peaks ולראות רשמים ותמונות מהאירוע. האביב כבר כאן ובחודשים שנותרו לנו עד לתחילת הקיץ המהביל, [...]

ניוזלטר – מרץ 2019

By |2019-03-12T15:01:18+03:00מרץ 11th, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , |

רצים יקרים, חודש מרץ מתאפיין לרוב כתחילת עונת המעבר, וזה אומר שמזג אוויר קיצוני נהיה חלק מהשגרה. הרגשנו את זה היטב בפיק השני בסבב 4Peaks, הלא הוא JMUT. כחלק מחורף גשום במיוחד (מישהו מפנק אותנו שם למעלה :-) ) ויומיים גשומים במיוחד גם לחורף הזה עם 130 מ"מ גשם בהר ירושלים, כל שלולית הפכה לאגם [...]

ניוזלטר – פברואר 2019

By |2019-02-23T18:59:36+03:00פברואר 6th, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , |

רצים יקרים, שיא החורף מאחורינו, אך הימים והלילות הקרירים עדיין כאן. חודשי פברואר ומרץ הם חודשי השיא באירועי ריצה בארץ בכלל ואצלנו במועדון בפרט (עוד פרטים בהמשך). שגרת האימונים שלנו ממשיכה במלוא הכח לקראת סיום עונת הבסיס. כמו תמיד, ימי ראשון מוקדשים לאימוני כח, תפקידם לבנות את התשתית הגופנית לאימוני הריצה ולמנוע פציעות והבחירה בימי ראשון מתוזמנת [...]

ניוזלטר – ינואר 2019

By |2019-02-23T18:58:03+03:00ינואר 23rd, 2019|Categories: ריצה, ריצת הרים|Tags: , , |

רצים יקרים, אנחנו כבר בשיא העונה (ככה זה בחורף...) ומתקדמים בשיגרת האימונים שלנו לקראת סיום תקופת הבסיס בתוכנית האימונים השנתית שלנו. ימי ראשון מוקדשים לאימוני כח, תפקידם לבנות את התשתית הגופנית לאימוני הריצה ולמנוע פציעות והבחירה בימי ראשון מתוזמנת ליום שאחרי ריצות הנפח הארוכות של רובנו בשבת האימונים בשני ורביעי מתמקדים בפיתוח המהירות והטכניקה בשטח, האימונים [...]

לוח זמנים. Summit Xpedition – Bulgaria

By |2018-10-07T21:34:49+03:00ספטמבר 20th, 2018|Categories: Summit-xpedition, מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|Tags: , , , |

טיול? מחנה אימונים לריצות הרים? חופשת ריצה אולטימטיבית? כנראה שזה קצת מהכל. ב9/10 מיד לאחר החגים נצא להרי PIRIN ו-RILA  בבולגריה לחגיגה אחת גדולה של ריצות הרים. אבל מה שבטוח – אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לחמישה ימי ריצה חלומיים בהרי הבלקן! זו הולכת להיות חוויה מדהימה באחד המקומות היפים ביותר שיש באירופה. ועם אופי ייחודי של [...]

עידכון מהשטח …

By |2018-09-22T18:03:42+03:00יולי 27th, 2016|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , , , |

מתאמנים יקרים, צוקשפיץ טרייל כבר הרבה מאחורינו ...ובזמן שחלקנו נמצאים בשיא האימונים לקראת תחרויות נוספות באירופה (כגון : Marathon Le Belier , Matterhorn ultraks , UTMB ,Echapee Belle  , Humani Trail ) חלקנו הגדול יותר מנמנמים את שנת הקיץ (במזגן כמובן...) וחושבים מה הלאה. זהו זמן מצוין לעדכן אתכם על חלק מהתוכניות שלנו לעונה/השנה הקרובה. אז מה [...]

לוח זמנים – מחנה אימונים צפון

By |2018-09-22T18:03:47+03:00מאי 16th, 2016|Categories: Uncategorized, מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , , |

מחנה אימונים צפון , קריאה אחרונה לפני התחרויות של הקיץ...הנה זה מגיע… ביום שישי 27/5 נכבוש את שבילי הצפון   שישי 27/5– שמורת הר מירון הריצה מתקיימת יום לאחר סיום הילולת ל"ג בעומר בקבר בר-יוחאי ! שימו לב לעידכונים !!!! 06:00 - מפגש בחניון הפסגה בהר מירון , התארגנות + אדמיניסטרציה .  (רושמים בווייז : "חניון הפסגה [...]

מחנה אימונים צפון – לריצות הרים

By |2018-09-22T18:03:47+03:00אפריל 19th, 2016|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , |

מחנה אימונים צפון של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך המיקום : צפון הארץ והחרמון בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מאי בתאריכים 29.05.2016- 27.05.2016  , שישי עד ראשון !! מה בתוכנית? עבור רובנו מדובר בשיא עונת האימונים לקראת התחרויות של הקיץ – Zugspitze , Lavaredo , matterhorn ultraks , Xreid Norway  , UTMB ועוד... בעונה זו צפון [...]

מחנה אימונים – אילת . לוח זמנים

By |2016-03-30T13:07:42+03:00מרץ 20th, 2016|Categories: מחנה אימונים, ריצה, ריצת הרים|Tags: , , , , , , |

לו"ז מחנה אימונים לריצות הרים באילת  - הנה זה מגיע...ביום חמישי 31/3 נתחיל לסמן את שבילי הדרום ואילת   חמישי 31/3 – מעלה עקרבים ונחל גוב 06:30   מפגש בתחתית כביש מעלה עקרבים (כביש 227). בנקודת המפגש של כביש 227 עם סימון שביל ג'יפים כחול  (רושמים בווייז : "מעלה עקרבים" , המפגש הוא כאמור בתחתית הכביש המטפס לאנדרטה [...]

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.